Sie wollen in stürmischen Zeiten klar, belastbar und handlungsfähig bleiben?
Ich bin für Sie da.
Viele Menschen kommen mit Orientierungs- und Sinnfragen zu mir, oft mit einem Konflikt zwischen ihren Werten und ihrer Arbeit oder kurz vor dem Burnout.
Ich begleite Sie auf Ihrem Weg zu mehr innerer Balance, Flexibilität und Kraft.
EINZELBERATUNG
Sind Sie in einer existenziellen Veränderungssituation in eine Sackgasse geraten? In der Einzelarbeit entwickeln wir gemeinsam neue Perspektiven, stärken Ihr Nervensystem und fördern Ihre Stresskompetenz und Selbstregulation. So bleiben Sie flexibel, handlungsfähig und begegnen Herausforderungen mit Empathie und Klarheit.
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WORKSHOPS
Nur wenn wir selbst resilient sind, können wir andere gut begleiten und führen. Ein- bis dreitägige Online-, Hybrid- oder Präsenzformate zu verschiedenen Themen rund um Resilienz, Regeneration und Transformation für Menschen im beruflichen und privaten Kontext.
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Impuls-Vorträge
Vorträge zu Themen wie z.B. Resilienz - Psychologische Sicherheit - „Soft Skills“ als Schlüssel zu Effizienz und Transformation - Inner Development Goals (IDGs)
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Ich arbeite als Coach und Beraterin in verschiedenen Formaten wie Einzelberatungen, Workshops und Vorträgen. Mehr dazu finden Sie unter ANGEBOTE .
Aktuelle Beiträge
Gut durch stürmische Zeiten mit den S‑O‑S Übungen — für Kinder und Erwachsene
Die S-O-S Übungen sind eine Reihe von einfachen, aber gezielten Bewegungs- und Wahrnehmungsübungen. Sie wurden von der Trauma Therapeutin Kati Bohnet zusammengestellt, um Menschen bei hohem Stresslevel, Wut, tiefer Trauer, Angst oder Panikattacken zu unterstützen.
04 Januar, 2025Schlaflos, erschöpft, ständig wütend?
Ihr autonomes Nervensystem könnte aus dem Gleichgewicht geraten sein. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie Ihr autonomes Nervensystem Ihnen signalisieren kann, dass etwas nicht „rund“ läuft, dass es sich in einem dysregulierten Zustand befindet.
02 Januar, 2025
Da die Zeit immer viel zu knapp ist, schreiben wir nicht so oft aber dafür stetig und mit Vergnügen für Sie -;) ! Mehr davon in AKTUELLES.
